10 thói quen hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trẻ đẹp hơn 10 tuổi


Ngọc Huyền ( Theo BRIGHTSIDE )   –  
Thứ sáu, 15/11/2019 07 : 00 ( GMT + 7 )

Phụ nữ từ Nhật Bản đã đánh bại tất cả các kỷ lục khi trông trẻ hơn hàng chục tuổi so với tuổi thật của họ. Dưới đây là một số “bí kíp” chăm sóc da từ những người phụ nữ Nhật Bản mà bạn có thể áp dụng cho chính mình.

Rửa mặt bằng nước vo gạo.

mmGạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm sáng da. Phụ nữ Nhật Bản sử dụng nước gạo để rửa mặt và tóc, có một số ít giải pháp để làm nước gạo tại nhà .Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần .Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong 15 phút .Lọc gạo và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng .Nước gạo lên men của bạn chuẩn bị sẵn sàng khi mùi của nó hơi chua. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh .

Mặt nạ rong biển.

mBạn cũng có thể sử dụng các dải rong biển ướt ngay trên khuôn mặt, như trong hình trên.Để làm mặt nạ rong biển, trộn 1/4 chén bột rong biển với một chút ít nước ấm và dầu ô liu, cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Thoa nó lên mặt và cổ của bạn, để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước .

Bám sát chế độ ăn uống cân bằng.

m      Chế độ nhà hàng của người Nhật siêu tươi và lành mạnh. Bạn cần phải :Ăn nhiều thực phẩm tươi, chưa qua chế biến, như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, những loại sản phẩm đậu nành lên men và trà xanh .Ăn một lượng vừa phải những mẫu sản phẩm động vật hoang dã .

Bỏ ăn thực phẩm chế biến, tinh chế, và đường.

Cố gắng duy trì mức collagen cao.

       Collagen là một protein cấu trúc quan trọng của làn da và làm mất nó khiến tất cả chúng ta trông già hơn. Tại Nhật Bản, bạn hoàn toàn có thể mua tổng thể những loại thực phẩm bổ trợ collagen được bán dưới dạng thuốc viên, thạch, kẹo và đồ uống .

Chọn sản phẩm chăm sóc da với dầu hoa trà.

 Hoa chi trà, hay sơn trà đỏ là một trong những cây hoa phổ biến nhất của Nhật Bản.  Dầu chi trà hoàn toàn có thể được tìm thấy trong nhiều mẫu sản phẩm mỹ phẩm được phụ nữ Nhật Bản sử dụng thoáng rộng, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu. Nó bảo vệ làn da của tất cả chúng ta khỏi tiếp xúc với thiên nhiên và môi trường và làm cho nó mềm mịn và mượt mà mịn màng hơn .

Ngâm mình trong bồn nước nóng

        Các khoáng chất có trong nước suối nóng xâm nhập vào khung hình và giúp bạn làm dịu thần kinh, và làm cho bạn trông trẻ hơn. Tắm trong nước nóng sẽ giúp bạn giảm viêm, cải tổ chất lượng giấc ngủ và thậm chí còn giúp bạn đốt cháy thêm calo .

Uống trà xanh và mặt nạ trà xanh

       Ngoài việc tiếp tục uống trà xanh, bạn hoàn toàn có thể thử làm mặt nạ. Nó xóa những nếp nhăn nhỏ, se khít lỗ chân lông và giải độc cho làn da của bạn .Lấy 50% – 1 muỗng cafe bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và 1/2 thìa mật ong .Trộn tổng thể những thành phần với nhau và đắp mặt. Để nó trong 20 phút và rửa sạch với nước .

Massage mặt thường xuyên.

        

Ngay sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật Bản tự thực hiện massage mặt bằng lòng bàn tay. Áp dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay của bạn.

Kỹ thuật massage đường viền Nhật Bản trở nên rất phổ cập so với phụ nữ vì những tác dụng tuyệt vời hoàn toàn có thể nhìn thấy chỉ sau vài buổi .

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

       Phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất kỳ khi nào hoàn toàn có thể. Các tia nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh quy trình lão hóa, gây ra nếp nhăn và đốm. Bất cứ khi nào ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng.

Bài viết liên quan