7 thực phẩm giúp cải thiện chuyện chăn gối

Nhiều điều tra và nghiên cứu chỉ ra rằng, cần tây giúp tăng nồng độ androstenone trong mồ hôi của phái mạnh. Androstenone là một pheromone ( kích tố dục ) hoàn toàn có thể làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, đặc biệt quan trọng nếu phái nữ được tiếp xúc với androstenone gần với thời gian rụng trứng .
Do đó, ăn cần tây giúp đàn ông mê hoặc hơn trong mắt phụ nữ. Đồng thời, cần tây phân phối nhiều chất xơ và những vi chất quan trọng như vitamin C, kali, acid folic và calci .

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E nhất trong các loại hạt hạch, đồng thời chứa magne tốt cho xương khớp. Vitamin E được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất hormone testosterone của cơ thể. Do đó, ăn hạnh nhân giúp cải thiện ham muốn tình dục và chứng bất lực ở nam giới. 

Chocolate đen

Chocolate đen tốt cho sức khỏe thể chất tim mạch, cải tổ tâm trạng ở phái mạnh
Stress là nguyên do ảnh hưởng tác động đến công dụng sinh lý của phái mạnh trong xã hội văn minh. Khi gặp căng thẳng mệt mỏi, nồng độ hormone cortisol trong khung hình sẽ tăng lên, gây mất cân đối nội tiết tố trong khung hình, trong đó có hormone sinh dục nam testosterone .
Thêm thực phẩm giúp chống lại stress sẽ giúp cải tổ chất lượng đời sống và sức khỏe thể chất sinh lý phái mạnh. Ăn chocolate đen cũng làm tăng serotonin, giúp cải tổ tâm trạng hiệu suất cao. Chocolate đen còn tốt cho tim mạch, giúp lưu thông máu và tăng cường sinh lực ở phái mạnh .

Dưa hấu

Trong dưa hấu có chất chống oxy hóa lycopene can đảm và mạnh mẽ, hoàn toàn có thể giúp phái mạnh giảm rủi ro tiềm ẩn mắc ung thư tiền liệt tuyến. Ngoài ra, nguồn vitamin B12 trong dưa hấu giúp giảm hiện tượng kỳ lạ stress, thiếu nguồn năng lượng. Do đó, nếu phái mạnh muốn tăng ham muốn, cải tổ sức bền, hãy bổ trợ dưa hấu vào chính sách dinh dưỡng .

Trứng

Choline trong trứng là một trong những chất béo quan trọng với não bộ, giúp tổng hợp chất dẫn truyền xung thần kinh. Do đó, bổ trợ choline vào chính sách siêu thị nhà hàng sẽ giúp những cặp đôi bạn trẻ tận thưởng niềm hạnh phúc của chuyện chăn gối .
Lòng đỏ trứng còn giàu vitamin D, chứa một lượng lớn protein, giúp tăng cường sản xuất testosterone trong khung hình .

Các loài động vật có vỏ

Nguồn kẽm dồi dào trong động vật hoang dã có vỏ tốt cho công dụng sinh lý nam
Các loại động vật hoang dã có vỏ như động vật hoang dã giáp xác như tôm hùm, tôm, cua và động vật hoang dã thân mềm như hàu, sò là nguồn kẽm dồi dào. Kẽm giúp tăng cường công dụng sinh sản và cải tổ chất lượng tinh trùng ở phái mạnh. Hàu còn được ca tụng là “ Viagra tự nhiên ” .

Bông cải xanh

Là một loại rau lá xanh, bông cải xanh chứa nhiều sắt, kẽm, magne và folate, những vi chất có vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất sinh lý nam. Thiếu sắt và magne hoàn toàn có thể gây ra stress và dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, giảm năng lực đạt cực khoái .
Không chỉ phụ nữ, phái mạnh cũng cần bổ trợ folate nếu muốn tăng cường năng lực sinh sản của mình. Folate thấp trong máu có tương quan đến số lượng và thiếu không thay đổi của ADN trong tinh trùng .

Tham khảo thông tin tại bài viết: Yếu sinh lý nữ – Nhận biết sớm, cải thiện nhanh

Bài viết liên quan