Chu kỳ kinh nguyệt: Khi nào bình thường, khi nào bất thường?

Chu kỳ kinh nguyệt có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Khi chúng ta hiểu được cách bắt đầu theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình sẽ giúp phát hiện được những dấu hiệu bất thường sớm để kịp thời điều trị.

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt bao gồm rất nhiều triệu chứng thay đổi có tính chu kì theo hàng tháng của cơ thể người phụ nữ để chuẩn bị cho khả năng mang thai. Mỗi tháng, một trong hai buồng trứng phóng thích một trứng – một quá trình được gọi là rụng trứng. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố chuẩn bị cho tử cung có đủ khả năng để mang thai. Nếu quá trình rụng trứng diễn ra và trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung sẽ bong ra qua âm đạo. Đây còn được gọi là giai đoạn hành kinh ở người phụ nữ.

Bạn có biết kỳ kinh nguyệt ở đầu cuối của bạn khởi đầu khi nào hoặc nó lê dài bao lâu không ? Nếu không, hoàn toàn có thể đã đến lúc bạn nên mở màn quan tâm đến chu kì kinh nguyệt của bản thân .

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn hiểu được như thế nào là một chu kì kinh bình thường của mình, thời gian rụng trứng và xác định những thay đổi quan trọng – chẳng hạn như trễ kinh hoặc chảy máu kinh nguyệt bất thường. Mặc dù chu kỳ kinh nguyệt không đều thường không nghiêm trọng nhưng đôi khi chúng có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe.

Chu kỳ kinh nguyệt 1

2. Kinh nguyệt như thế nào là bình thường?

Chu kỳ kinh nguyệt, được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo và đặc điểm của chu kì kinh nguyệt không giống nhau ở mọi phụ nữ. Kinh nguyệt có thể xuất hiện sau mỗi 21 đến 35 ngày và kéo dài từ hai đến bảy ngày. Trong vài năm đầu tiên sau khi kinh nguyệt bắt đầu, chu kỳ dài là phổ biến. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng rút ngắn và trở nên đều đặn hơn khi bạn lớn tuổi hơn.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn hoàn toàn có thể đều đặn – cùng độ dài hàng tháng – hoặc hơi không đều, và lượng máu kinh của bạn hoàn toàn có thể ít hoặc nhiều, đau hoặc không đau, dài hoặc ngắn và vẫn được coi là thông thường. Nói một cách rộng hơn ở đây là sự ” thông thường ” là một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt thường thấy của bạn .

Hãy nhớ rằng việc sử dụng một số loại biện pháp tránh thai, chẳng hạn như thuốc tránh thai kéo dài chu kỳ và dụng cụ tử cung (IUD), sẽ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Khi bạn gần đến tuổi mãn kinh, chu kỳ luân hồi của bạn hoàn toàn có thể trở nên không đều. Tuy nhiên, vì rủi ro tiềm ẩn ung thư tử cung tăng lên khi bạn già đi, hãy đàm đạo về bất kể hiện tượng kỳ lạ chảy máu không bình thường nào trong thời kỳ mãn kinh với bác sĩ của bạn .

3. Bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình như thế nào?

Để biết chu kỳ kinh nguyệt của bạn có bình thường không, hãy bắt đầu ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của bạn trên lịch. Bắt đầu bằng cách theo dõi ngày bắt đầu của bạn hàng tháng trong vài tháng liên tiếp để xác định sự đều đặn của các kỳ kinh của bạn.

Kinh nguyệt
Nếu bạn lo ngại về kinh nguyệt của mình, hãy ghi chú những điều sau đây hàng tháng :

  • Ngày đầu kinh của chu kỳ kinh. Kinh nguyệt của bạn thường kéo dài bao lâu? Nó dài hơn hay ngắn hơn bình thường?
  • Lượng máu kinh. Ghi lại mức độ ra máu mỗi khi có kinh. Nó có vẻ ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường? Bạn cần thay băng vệ sinh bao lâu một lần? Bạn đã vượt qua bất kỳ cục máu đông?
  • Chảy máu bất thường. Bạn có bị chảy máu giữa các kỳ kinh không?
  • Đau. Mô tả bất kỳ cơn đau nào liên quan đến kỳ kinh của bạn. Cảm giác đau có tồi tệ hơn bình thường không?
  • Các thay đổi khác. Bạn có trải qua bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng hoặc hành vi không? Có điều gì mới xảy ra xung quanh thời điểm thay đổi kinh nguyệt của bạn không?

4. Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều hoàn toàn có thể do nhiều nguyên do khác nhau, gồm có :

  • Mang thai hoặc cho con bú. Chậm kinh có thể là một dấu hiệu sớm của việc mang thai. Cho con bú thường làm chậm kinh nguyệt trở lại sau khi mang thai.
  • Rối loạn ăn uống, giảm cân quá mức hoặc tập thể dục quá mức. Rối loạn ăn uống – chẳng hạn như chán ăn tâm thần – giảm cân quá mức và tăng cường hoạt động thể chất có thể làm gián đoạn kinh nguyệt.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Phụ nữ mắc chứng rối loạn hệ thống nội tiết phổ biến này có thể có kinh nguyệt không đều cũng như buồng trứng to ra có chứa các chất lỏng nhỏ – gọi là nang – nằm trong mỗi buồng trứng khi khám siêu âm.
  • Suy buồng trứng sớm. Suy buồng trứng sớm là tình trạng mất chức năng buồng trứng bình thường trước tuổi 40. Những phụ nữ bị suy buồng trứng sớm – còn được gọi là suy buồng trứng nguyên phát – có thể có kinh nguyệt không đều hoặc không thường xuyên trong nhiều năm.
  • Bệnh viêm vùng chậu (PID). Nhiễm trùng cơ quan sinh sản này có thể gây chảy máu kinh nguyệt không đều.
  • U xơ tử cung. U xơ tử cung là sự phát triển không phải ung thư của tử cung. Chúng có thể khiến kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài.

U xơ tử cung.

5. Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa kinh nguyệt không đều?

Đối với một số ít phụ nữ, sử dụng thuốc tránh thai hoàn toàn có thể giúp điều hòa chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Điều trị cho bất kể yếu tố cơ bản nào, ví dụ điển hình như rối loạn nhà hàng siêu thị, cũng hoàn toàn có thể có ích. Tuy nhiên, 1 số ít trường hợp kinh nguyệt không đều không hề ngăn ngừa được .Ngoài ra, hãy tìm hiểu thêm quan điểm ​ ​ bác sĩ nếu :

  • Kinh nguyệt của bạn đột ngột ngừng trong hơn 90 ngày – và bạn không có thai
  • Kinh nguyệt của bạn trở nên thất thường sau khi đều đặn
  • Bạn bị chảy máu trong hơn bảy ngày
  • Bạn chảy máu nhiều hơn bình thường hoặc ngâm mình qua nhiều miếng băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh mỗi giờ hoặc hai giờ
  • Kinh nguyệt của bạn cách nhau dưới 21 ngày hoặc hơn 35 ngày
  • Bạn bị chảy máu giữa các kỳ kinh
  • Bạn bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt
  • Bạn đột nhiên bị sốt và cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng băng vệ sinh

Nếu bạn có câu hỏi hoặc thắc mắc về chu kỳ kinh nguyệt của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ để được thăm khám và tư vấn tốt nhất. Để giúp khách hàng phát hiện các bệnh phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có Gói khám, sàng lọc bệnh lý phụ khoa cơ bản, giúp khách hàng phát hiện bệnh sớm các bệnh lý viêm nhiễm giúp điều trị dễ dàng, không tốn kém. Sàng lọc phát hiện sớm ung thư phụ khoa (Ung thư cổ tử cung) ngay cả khi chưa có triệu chứng.

Gói khám, sàng lọc bệnh lý phụ khoa cơ bản dành cho người mua là phái đẹp, không giới hạn độ tuổi và hoàn toàn có thể có những triệu chứng như sau :

  • Chảy máu bất thường vùng âm đạo
  • Gặp vấn đề về kinh nguyệt: chu kỳ kéo dài bất thường, kinh nguyệt không đều
  • Dịch âm đạo bất thường (có mùi hôi, màu sắc khác bình thường)
  • Đau, ngứa vùng kín
  • Khách hàng nữ có một vài yếu tố nguy cơ như vệ sinh cá nhân không tốt, quan hệ tình dục không an toàn, nạo phá thai,…
  • Khách hàng nữ có triệu chứng khác như: Dịch âm đạo bất thường, ngứa, đau vùng kín, chảy máu âm đạo bất thường.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: mayoclinic.org

Bài viết liên quan