Giấc mơ và những khám phá độc đáo

Mơ là một trong những hoạt động giải trí huyền bí tương quan đến sức khỏe thể chất con người được khoa học quan tâm nhiều nhất. Có người còn cho rằng đây là loại sản phẩm phụ của giấc ngủ và một số ít tò mò mới lạ vừa được công bố .

Những nguyên nhân phát sinh giấc mơ

Do vị trí, tư thế ngủ : Những giấc mơ tình ái hay đồi trụy thường tương quan đến tư thế ngủ nằm sấp. Những người có thói quen ngủ nghiêng bên trái hay có những giấc mơ hãi hùng hoặc hành động lạ khi mơ, trong khi đó những người ngủ quay bên phải lại có những giấc mơ êm dịu, ngọt ngào hơn. Chưa hết, những người nghiêng bên phải thường có những giấc mơ gợi nhớ tới những điều tốt đẹp diễn ra trong ngày hay trong quá khứ .
Giấc mơ và những khám phá độc đáo

Giấc mơ và những khám phá độc đáoMơ là một trong những hoạt động giải trí huyền bí tương quan tới sức khỏe thể chất của con người
Do mùi vị : Mùi vị có tương quan mật thiết đến mạng lưới hệ thống viền của não, nơi đảm nhiệm công dụng giải quyết và xử lý xúc cảm con người. Theo nghiên cứu và điều tra công bố trên tạp chí National Geographic, nếu phơi ra thiên nhiên và môi trường mùi vị mạnh thì nội dung giấc mơ sẽ bị ảnh hưởng tác động rất lớn. Ví dụ, những người tiếp xúc với những mùi hương êm dịu thường có giấc mơ ngọt ngào, ngược lại, tiếp xúc với mùi vị lạ, hắc, không thân thiện thường có những giấc mơ thiếu thiện cảm hay những cơn ác mộng kinh hoàng .
Do âm thanh : Ngay cả khi ngủ, não người vẫn hoạt hóa, giải thuật nội dung âm thanh, vì thế nên mới có hiện tượng kỳ lạ âm thanh phát ra đồng hồ đeo tay đã chuyển thành tiếng còi ôtô trong giấc mơ và những âm thanh thoáng qua này ảnh hưởng tác động không nhỏ đến giấc mơ. Qua nghiên cứu và điều tra, khoa học phát hiện khi đang ngủ nghe thấy âm thanh, nó sẽ gây cản trở chính sách “ nạp ” của não, chính điều này giới y học khuyến nghị nên ngủ trong thiên nhiên và môi trường yên tĩnh .
Do chính sách “ khử độc ” của khung hình : Theo nghiên cứu và điều tra, con người càng nỗ lực “ khử độc ”, nói đúng mực hơn là muốn thoát những ý nghĩ phiền muộn ra khỏi não càng nhanh càng nhiều thì tần suất giấc mơ lại Open dày thêm, nhất là những cơn ác mộng. Điều này không có gì quá bất ngờ khi những người thao tác nhiều, áp lực đè nén lớn, lạm dụng thực phẩm không lành mạnh hoặc có điều gì đó đè nén tâm trạng muốn thoát ra là nhóm dễ có những giấc mơ không thân thiện .
Do thuốc chữa bệnh : Theo nghiên cứu và điều tra, vitamin B6 được xem là nhóm có công dụng làm cho giấc mơ trở nên sinh động và dễ nhớ nhất. Lý do, vitamin B6 đã quy đổi những acid amin thành serotonin, và đến lượt nó, serotonin lại có công dụng kích hoạt não trong chu kỳ luân hồi giấc ngủ REM ( Rapid Eye Movement ). Các loại thuốc chống sốt rét, thuốc ngủ, thuốc dùng trong cai thuốc lá … cũng làm tăng những giấc mơ lạ .

Do video games: Qua nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện thấy trò chơi điện tử (video games), nhất là nhóm nghiện môn giải trí này có ảnh hưởng lớn đến giấc mơ, đặc biệt là làm tăng khả năng kiểm soát các nhân vật (character) có trong giấc mơ. Đôi khi nhóm người nghiện games lại có các giấc mơ lạ, rất ít hoặc không có nhân vật cụ thể và thay vào đó là các loài vật hoặc các nhân vật kỳ thú khác.

Do nhịp sinh học : Thuật ngữ cú đêm ( Night owl ) được dùng để ám chỉ những người có thói quen đi ngủ muộn và cũng là nhóm người hay gặp phải những cơn ác mộng khi ngủ. Lý do, đi ngủ muộn thường tác động ảnh hưởng đến đồng hồ đeo tay sinh học, làm cho pha của đồng hồ đeo tay sinh học thức sớm hơn thường lệ, Open cả giấc mơ sinh động lẫn cơn ác mộng với tần suất, cường độ mạnh hơn thông thường .
Do melatonin : Theo điều tra và nghiên cứu thì hàm lượng melatonin và mức độ từ tính có mối tương quan mật thiết. Mức độ từ tính của toàn cầu chỉ cần giao động nhẹ cũng hoàn toàn có thể làm tăng melatonin, hormon cảm ứng tạo giấc mơ và một khi melatonin bài tiết càng nhiều thì giấc mơ lại càng nồng và mạnh, kể cả giấc mơ êm dịu lẫn giấc mơ kinh hoàng hay kinh khủng .

Hiệu ứng tích cực của giấc mơ

Riêng những giấc mơ kinh hoàng, kinh khủng thường được kích hoạt bởi 5 yếu tố như thiếu ngủ, thói quen ngủ không bình thường, do stress và bồn chồn lo ngại, do bị sốt và do chấn thương kinh khủng, do trầm cảm và bệnh rối loạn stress sau sang chấn hay hậu chấn tâm lý ( Posttraumatic Stress Disorder ), gọi tắt là bệnh PTSD .

Mặc dù còn nhiều ý kiến trái ngược nhưng khoa học cũng đã thừa nhận tầm quan trọng của giấc mơ đối với sức khỏe. Nó giúp cơ thể xử lý các ngữ thái tình cảm, giúp củng cố trí nhớ, làm giảm trầm cảm và giúp điều chỉnh tâm tính con người.

( Theo HC, 9/2015 )

Duy Hùng

Bài viết liên quan