Nhu cầu về chất béo ở trẻ em theo độ tuổi

Bài viết được tư vấn trình độ bởi ThS. BS.Huỳnh Bảo Toàn – Bác sĩ Nhi Sơ sinh, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Nha Trang. Bác sĩ đã có 13 năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành Nhi khoa .Chất béo là một trong những chất cơ bản và đóng vai trò quan trọng so với sự tăng trưởng của trẻ. Tùy theo từng độ tuổi, nhu yếu chất béo ở trẻ khác nhau. Vì thế những bậc cha mẹ cần nắm rõ để bổ trợ không thiếu chất cho trẻ .Chất béo hoàn toàn có thể được tìm thấy trong những loại thực phẩm có nguồn gốc cả từ động vật hoang dã và thực vật. Cụ thể :

Chất béo được biết đến là một dạng lipid có vai trò quan trọng trong cơ thể người.

Cũng như nhu cầu về chất đạm, tùy vào mỗi độ tuổi, nhu cầu chất béo ở trẻ là khác nhau. Đặc biệt, trẻ càng nhỏ thì tỷ lệ nhu cầu chất béo so với nhu cầu năng lượng càng cao, cụ thể:

Tại Việt Nam, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng thuộc Bộ Y tế, trẻ em là một trong ba nhóm đối tượng cần được tiêu thụ nhiều chất béo hơn. Trung bình, trẻ từ 7 tháng – 6 tuổi cần tiêu thụ tối đa 50g chất béo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể. Nhu cầu chất béo ở trẻ em theo từng độ tuổi cụ thể là:

  • Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: cần khoảng 35g chất béo/ngày.
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: cần khoảng 55g chất béo/ngày.
  • Trẻ từ 4 – 6 tuổi: cần khoảng 40g chất béo/ngày.

Đặc biệt, cần lưu ý, đối với trẻ từ 1 – 3 tuổi cần đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu chất béo cho trẻ để tránh tình trạng suy dinh dưỡng, do giai đoạn này trẻ có thể bị cắt giảm sữa mẹ và chưa thể ăn được lượng thức ăn như trẻ lớn, nhu cầu chất béo lại tăng lên.

Trẻ nhỏ là đối tượng cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có chất béo. Tùy vào mỗi độ tuổi, nhu cầu chất béo của trẻ sẽ khác nhau.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ thăm khám, điều trị và phòng ngừa những bệnh lý, trong đó có chuyên khoa Nhi – Sơ sinh. Khi triển khai quá trình thăm khám tại Vinmec, Quý khách hàng sẽ được đón rước và sử dụng cơ sở vật chất, mạng lưới hệ thống máy móc văn minh đi kèm với những dịch vụ y tế hoàn hảo nhất dưới sự hướng dẫn, tư vấn của những bác sĩ giỏi, được huấn luyện và đào tạo chuyên nghiệp ở cả trong và ngoài nước .

Bài viết liên quan