Vì sao bạn bị đau lưng khi có kinh nguyệt?

Đau lưng dưới là một triệu chứng phổ biến của các bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt – một tình trạng mà hầu hết phụ nữ đều gặp phải trong thời kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn đối với các bệnh như rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh, hoặc lạc nội mạc tử cung.

1. Nguyên nhân gây đau lưng khi có kinh nguyệt

Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau thắt lưng nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nhiều nguyên nhân trong số này có liên quan đến một số bệnh lý phụ khoa.

1.1.Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

PMS là một tình trạng mà hầu hết những người có kinh nguyệt đều gặp phải. Bạn có thể gặp phải các triệu chứng phổ biến của PMS trong vòng một tuần trước kỳ kinh nguyệt và sẽ dừng lại khi kỳ kinh bắt đầu diễn ra.

Những triệu chứng thường gặp nhất của hội chứng tiền kinh nguyệt sẽ bao gồm:

  • Đau ngực
  • Đầy hơi
  • Tiêu chảy hoặc táo bón
  • Chuột rút ở bụng
  • Đau đầu
  • Tâm trạng thất thường hoặc cảm xúc bị thay đổi

Ở một số ít phụ nữ, đau thắt lưng kinh hoàng hoàn toàn có thể là một triệu chứng tiếp tục xảy ra. Điều này thường tương quan đến thực trạng viêm nhiễm tăng lên trong thời kỳ kinh nguyệt .Trong một cuộc điều tra và nghiên cứu gần đây đã cho thấy, những phụ nữ có tín hiệu viêm cao hơn trong kỳ kinh nguyệt thường có rủi ro tiềm ẩn cao bị chuột rút ở bụng và cảm thấy đau sống lưng nhiều hơn so với những người khác .

1.2.Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)

Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt là một tình trạng nghiêm trọng hơn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Rối loạn này được đặc trưng bởi các triệu chứng nghiêm trọng của PMS, làm ảnh hưởng và cản trở đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của phụ nữ, bao gồm học tập, công việc và các mối quan hệ cá nhân.

Nhìn chung, những triệu chứng thông dụng nhất của rối loạn tinh thần tiền kinh nguyệt ( PMDD ) thường gồm có :

  • Dị ứng, nổi mụn trứng cá và mắc các tình trạng viêm nhiễm khác
  • Thay đổi tâm lý, ví dụ như lo lắng, trầm cảm, hoặc thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
  • Có các triệu chứng thần kinh, ví dụ như tim đập nhanh và chóng mặt
  • Có các triệu chứng tiêu hóa, ví dụ như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy

Tương tự như hội chứng tiền kinh nguyệt, sự ngày càng tăng của thực trạng viêm hoàn toàn có thể dẫn đến đau thắt lưng nghiêm trọng trong PMDD. Đôi khi, nó cũng hoàn toàn có thể là công dụng phụ của những triệu chứng PMDD khác, ví dụ điển hình như :

  • Nôn mửa
  • Tiêu chảy
  • Áp lực vùng chậu

1.3.Đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một tình trạng được đặc trưng bởi các cơn đau bụng kinh ở phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Khi bị đau bụng kinh, tử cung của phụ nữ sẽ trở nên co bóp nhiều hơn sơ với bình thường. Điều này có thể gây ra tình trạng chuột rút dữ dội, đôi khi dẫn đến suy nhược.

Không đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt
Khi bị đau bụng kinh, bạn hoàn toàn có thể gặp phải những triệu chứng sau đây :

  • Đau bụng
  • Cơn đau lan xuống chân
  • Đau lưng dưới
  • Tiêu chảy
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Choáng váng hoặc nhức đầu

Chứng chuột rút do đau bụng kinh hoàn toàn có thể lan tỏa ra khắp hàng loạt phần dưới và phần trên của sống lưng. Theo một điều tra và nghiên cứu được triển khai trên 300 phụ nữ ở độ tuổi từ 18-25, những nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng có hơn 84 % trong số họ bị đau bụng kinh nguyên phát. Trong số 261 người tham gia đó thì có khoảng chừng 16 % bị những triệu chứng của đau sống lưng dưới, gồm có co thắt, cơn đau nhói, đau nhức nhối, cơn đau rất nhói và bất ngờ đột ngột như bị dao đâm .

  • Đau bụng kinh nguyên phát: Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra do tình trạng chuột rút trong thời kỳ hành kinh. Thông thường, những người bị đau bụng kinh nguyên phát sẽ có các triệu chứng đau khi mới bắt đầu hành kinh.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung của bạn sẽ có bóp để hoàn toàn có thể làm bong tróc những mô trong niêm mạc tử cung. Trong đó, prostaglandin được ví như một sứ giả hóa học tựa như như hormone của khung hình, kích thích tử cung co bóp nhiều hơn .

Tuy nhiên, nếu mức prostaglandin tăng quá mức cho phép sẽ khiến cho phụ nữ cảm thấy đau đớn nhiều hơn. Thậm chí, những cơn co thắt này có thể dẫn đến co thắt dạ dày. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy các cơn đau ở lưng dưới lan xuống chân.

  • Đau bụng kinh thứ phát: Đau bụng kinh thứ phát có xu hướng xảy ra muộn hơn trong cuộc đời của người phụ nữ. Đây là một chứng đau lưng trong kỳ kinh nguyệt, do một tình trạng sức khỏe hoặc chấn thương gây ra. Nhìn chung, prostaglandin vẫn là tác nhân làm tăng mức độ đau của người bị đau bụng kinh thứ phát.

1.4.Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một vấn đề nghiêm trọng hơn đối với phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Đây là một tình trạng đặc trưng bởi sự dịch chuyển của các mô tử cung ra bên ngoài tử cung. Những mô này có xu hướng “đi lạc” sang các khu vực khác của vùng xương chậu.

Lạc nội mạc tử cung hoàn toàn có thể gây ra những yếu tố :

  • Đau bụng dữ dội
  • Rối loạn chức năng của các cơ quan
  • Sẹo

Những triệu chứng thông dụng nhất của lạc nội mạc tử cung thường gồm có :

  • Đau vùng chậu ngoài kỳ kinh
  • Đau vùng chậu mãn tính, nhất là trong và sau khi quan hệ tình dục
  • Kỳ kinh kéo dài hơn bình thường
  • Đau bụng kinh nghiêm trọng, bao gồm cả đau lưng dưới

Nhìn chung, đau lưng do lạc nội mạc tử cung gây ra khung hình khác so với đau lưng do hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn tinh thần tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh .
Lạc nội mạc tử cung
Khi lớp nội mạc tử cung vận động và di chuyển đến những vị trí khác ngoài tử cung, nó hoàn toàn có thể dẫn đến một cơn đau sâu khó trấn áp được bằng những chiêu thức truyền thống lịch sử, ví dụ điển hình như nắn chỉnh xương hoặc xoa bóp .Có thể nói, lạc nội mạc tử cung là một thực trạng nghiêm trọng so với sức khỏe thể chất của người phụ nữ, do đó nó cần được chẩn đoán sớm để xác lập được cách điều trị tương thích cho bệnh nhân .

1.5.U xơ tử cung

U xơ tử cung là sự phát triển không phải ung thư trong tử cung. Tình trạng này có thể gây ra những cơn đau dữ dội, bao gồm cả đau lưng khi đến kỳ kinh nguyệt.

Nhìn chung, những khối u xơ này hoàn toàn có thể tự biến mất mà không cần điều trị, ngay cả những khối u xơ gây ra những triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp nhất định, bác sĩ hoàn toàn có thể nhu yếu bệnh nhân triển khai phẫu thuật để vô hiệu chúng .

1.6.Các điều kiện khác

Một số tình trạng cơ bản khác cũng có thể ảnh hưởng đến bụng và lưng dưới của bạn khi đến kỳ kinh nguyệt, bao gồm:

  • U xơ tử cung
  • Nhiễm trùng
  • Khối u
  • PID: Tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn thường bắt đầu trong tử cung và lây lan ra các khu vực khác
  • Một số điều kiện khác ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản, chẳng hạn như ngôi thai bất thường, bao gồm sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung

Trong trường hợp cơn đau thắt lưng của bạn trở nên nghiêm trọng, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và có giải pháp điều trị tương thích .

2. Chẩn đoán đau lưng khi đến kỳ kinh nguyệt

Để chẩn đoán hoặc tìm ra nguyên do gây đau sống lưng trong kỳ kinh nguyệt, bạn hoàn toàn có thể cần phải thực thi 1 số ít xét nghiệm khác nhau, gồm có :

  • Khám phụ khoa
  • Chụp MRI, chụp ảnh các cơ quan nội tạng
  • Siêu âm
  • Nội soi tử cung: đưa dụng cụ quan sát qua âm đạo và vào ống cổ tử cung, giúp xem được bên trong tử cung
  • Nội soi ổ bụng: đưa một ống mỏng có thấu kính và ánh sáng vào thành bụng, giúp bác sĩ phát hiện ra các khối u ở vùng chậu và vùng bụng

Khám phụ khoa

3. Phương pháp điều trị đau lưng khi đến kỳ kinh nguyệt

Hiện nay, việc sử dụng thuốc, liệu pháp bổ trợ và phẫu thuật chính là những giải pháp điều trị phổ cập nhất so với chứng đau thắt lưng nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ .

3.1.Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố

Phương pháp này thường được chỉ định cho những người bị đau bụng kinh. Nó gồm có những chiêu thức ngừa thai có sự phối hợp của cả estrogen và progesterone. Đối với những lựa chọn thay thế sửa chữa sẽ chỉ gồm có mỗi progesterone .Nhìn chung, trải qua giải pháp trấn áp sinh sản bằng nội tiết tố hoàn toàn có thể giúp làm giảm đáng kể mức độ nặng nề và đau đớn mang lại do hành kinh. Ngoài ra, nó cũng góp thêm phần làm giảm bớt những thực trạng sau :

  • Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
  • Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
  • Lạc nội mạc tử cung
  • Đau bụng kinh

3.2.Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Những loại thuốc này thường gồm có ibuprofen, aspirin và naproxen. Đây đều là những loại thuốc có công dụng giảm đau và viêm hiệu suất cao .

Theo một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, việc sử dụng NSAID (ví dụ như ibuprofen và naproxen) là cực kỳ hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh, thậm chí có tác dụng vượt trội hơn cả aspirin.

3.3.Kích thích thần kinh bằng xung điện qua da (TENS)

Đây là một thủ pháp có sử dụng những điện cực để tạo ra những cú sốc điện đến da, từ đó giúp giải phóng ra endorphin – một chất có công dụng giảm đau tự nhiên của khung hình .Trong một cuộc nghiên cứu và điều tra trên một bệnh nhân nữ 27 tuổi đã cho thấy, việc phối hợp giữa hoạt động đốt sống cổ, sử dụng nhiệt và TENS đã giúp bệnh nhân giảm đáng kể được cơn đau thắt lưng mức độ trung bình và nặng nhất sau 3-4 chu kỳ luân hồi điều trị hàng tháng .

3.4. Châm cứu và bấm huyệt

Đây là hai liệu pháp bổ trợ, tập trung chuyên sâu hầu hết vào việc tạo áp lực đè nén lên những vùng khác nhau của khung hình để giảm đau và thôi thúc quy trình chữa bệnh. Các nghiên cứu và điều tra đã cho thấy, qua 12 buổi châm cứu hoàn toàn có thể làm giảm đáng kể cơn đau do kinh nguyệt trong vòng 1 năm. Trong những thử nghiệm lâm sàng cũng phát hiện ra rằng bấm huyệt hoàn toàn có thể làm giảm cơn đau bụng kinh một cách hiệu suất cao .
Châm cứu

3.5. Phẫu thuật

Mổ Ruột hoàn toàn có thể được triển khai trong trường hợp bạn bị lạc nội mạc tử cung, nhằm mục đích vô hiệu những mô tử cung gây ra những triệu chứng không dễ chịu. Đôi khi, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ nhu yếu bệnh nhân thực thi phẫu thuật vô hiệu những phần nhỏ của mô tử cung bị di dời .Nếu tổn thương và sẹo đủ lớn, bệnh nhân hoàn toàn có thể phải cắt hàng loạt tử cung, gồm có : tử cung, cổ tử cung và buồng trứng .

4. Biện pháp khắc phục tại nhà

Các giải pháp khắc phục tại nhà hoàn toàn có thể giúp bạn giảm những cơn đau thắt lưng một cách hiệu suất cao. Dưới đây là 1 số ít giải pháp mà bạn hoàn toàn có thể triển khai :

  • Thuốc không kê đơn: bao gồm aspirin, ibuprofen, hoặc kem giảm đau để làm giảm cơn đau bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt. Đa số các loại kem giảm đau đều được điều chế với capsaicin, một hợp chất chống viêm mạnh có khả năng giảm đau hiệu quả. Bạn có thể sử dụng những loại kem này để xoa bóp vùng lưng dưới và thư giãn các cơ.
  • Sử dụng nhiệt: bạn có thể đắp một miếng đệm ấm vào vùng lưng dưới để giảm bớt cơn đau. Trong khi đó, hãy cố gắng thư giãn cơ lưng của bạn để giảm đau nhanh hơn.
  • Nghỉ ngơi và thư giãn: các cơn đau thắt lưng dữ dội có thể làm cản trở công việc của bạn, tốt nhất bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý cho riêng mình. Hãy thư giãn bằng một bản nhạc, quyển sách, tập yoga nhẹ nhàng, hoặc tắm nước nóng để kích thích cơ thể sản xuất ra endorphin, giúp chống lại cơn đau một cách tự nhiên.

5. Một số mẹo và lối sống giúp làm giảm đau lưng kỳ kinh nguyệt

Các thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống rượu bia hoàn toàn có thể khiến cho thực trạng viêm của bạn trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều caffeine, chất béo và thức ăn mặn cũng góp thêm phần làm cho những triệu chứng kinh nguyệt của bạn tồi tệ hơn .Tốt nhất, bạn nên nỗ lực uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và bổ trợ thêm những loại thực phẩm có tính năng chống viêm để làm giảm thiểu những triệu chứng của PMS, ví dụ điển hình như đau sống lưng dưới .

Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dụng vào mỗi ngày để kích thích cơ thể giải phóng ra lượng endorphin tự nhiên, giúp giảm đau hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi thực hiện các bài tập thể dục do bị đau lưng dưới, bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng hơn, ví dụ như bơi lội hoặc tập yoga.

Chưa hết, quan hệ tình dục cũng là một cách giúp giảm đau hiệu suất cao. Việc đạt được cực khoái hoàn toàn có thể giúp làm giảm chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, đồng thời làm giảm cơn đau thắt lưng .
Rượu thuốc lá

6. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ nếu:

  • Thuốc không làm giảm bớt cơn đau
  • Các phương pháp chăm sóc tại nhà không đem lại hiệu quả
  • Có các triệu chứng đi kèm, chẳng hạn như chảy máu giữa kỳ kinh, đau vùng kín hoặc đau khi quan hệ tình dục
  • Cơn đau dữ dội khiến bạn không thể thực hiện được các hoạt động hàng ngày
  • Đau chu kỳ mới hoặc ngày càng trầm trọng hơn
  • Chảy máu kinh nguyệt nhiều đến mức phải thay băng vệ sinh liên tục
  • Có các triệu chứng khác ở lưng hoặc cơ, chẳng hạn như đau khi đi bộ, khó nâng vật hoặc co thắt cơ

Trong trường hợp của bạn đau bụng dưới, đau lưng trong những ngày hành kinh là một trong những biểu lộ thông thường sinh lý của khung hình. Tuy nhiên, nếu chảy máu quá nhiều, đau bụng kinh hoàng, … bạn cần đến ngay cơ sở Y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn. Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể đến tại những Bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn nước để được tư vấn chi tiết cụ thể .

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Bài viết tham khảo nguồn: healthline.com, medicalnewstoday.com

Bài viết liên quan